Le Club Cycliste de Charlevoix vous invite à entamer une nouvelle saison de vélo en 2011 avec une équipe passionnée et compétente pour conserver une bonne santé physique et mentale, pour dépenser de l’énergie ou tout simplement pour socialiser à travers une activité sécuritaire et adaptée à chaque personne.

 

Vélo de montagne ou vélo de route, des entraînements adaptés à votre calibre seront conçus en tenant compte de votre niveau de forme et d’habileté technique par des entraîneurs qualifiés et accrédités par le Programme National de Certification des Entraîneurs. Cette activité est un outil de développement régional pour notre population jeune et moins jeune, tout en offrant un volet pour ceux qui désirent participer à des compétitions. Des activités spéciales seront aussi organisées. De plus, d’importants événements cyclistes se dérouleront dans notre région durant l’été.

 

NOUVEAU :

Camp printanier pour les 12ans et +. Ce camp est recommandé pour les membres du volet compétitif et sera sous la supervision de Marc-Olivier Bouchard, entraîneur-chef du Club Cycliste de Charlevoix. Si les conditions météorologiques le permettent, le tout aura lieu à l’extérieur. De plus amples informations vous seront transmises par courriel au cours des prochaines semaines.

 

L’objectif : un retour progressif à votre sport en vue des compétitions de la mi-mai. 

 

Séance d’inscription à partir du 5 avril 2010 à l’Hôtel de Ville de Baie-St-Paul.

 

Structure des volets 2011

 

Bloc A : S’amuser à s’entraîner

 

Le volet Coccinelle s’adresse aux personnes qui n’ont jamais ou peu fait de vélo, tandis que le volet Bibitte s’adresse à la même clientèle, mais plus âgée. La participation aux compétitions est volontaire.[1]

 

Bloc B : Apprendre à s’entraîner

 

L’entraîneur amènera les athlètes à un niveau supérieur autant sur les plans physique, technique ou mental.  Les athlètes seront invités à participer à 3 rencontres avec d’autres clubs de la région. De plus, la participation aux courses régionales sera fortement encouragée, puisqu’elle permet un développement plus complet du participant.

 

 

 

Bloc C et D : S’entraîner à s’entraîner

 

         Avec plus de 3 ans d’expérience, les athlètes commencent à comprendre que l’amélioration vient avec l’entraînement : il faut donc leur donner les outils pour qu’ils s’entraînent selon les règles de l’art. Il est certain que le niveau d’implication augmente avec le calibre. Ainsi, le Club souhaite fortement inviter les athlètes à compléter leur cumulatif afin qu’ils puissent être reconnus dans les différents circuits de compétition. Ce bloc se divise en deux niveaux selon votre performance et s’adresse autant aux jeunes athlètes qu’aux adultes. 

 

 

 

CYCLOSPORTIF

 

Le groupe Cyclosportif s’adresse aux personnes qui veulent s’entraîner en parcourant des routes bitumées à leur rythme. Afin de respecter les calibres, le groupe sera divisé en deux. Ce volet s’adresse autant aux gens de l’Est qu’aux gens de l’Ouest qui formeront deux (2) groupes distincts. Pour ce volet, une sortie encadrée par semaine sera suggérée soit le dimanche matin. De plus, deux à trois longues sorties à l’extérieur seront cédulées.

 

 

 

Camp pré-saison NOUVEAU

 

Ce camp vous propose un retour progressif à votre sport. Si les conditions météorologiques le permettent, nous vous proposerons des entraînements à l’extérieur. Sinon, en attendant que Dame Nature soit plus clémente, des entraînements intérieurs seront offerts. Il est fortement recommandé pour les blocs C et D de se prévaloir de ce camp.

 

 

Horaire des volets 2011

 

Codes                  Noms                             Horaire

Cocci.                    Coccinelle                        Lundi/mercredi, 17h30 à 18h30

Bibit.                     Bibitte                                      Lundi/mercredi, 18h30 à 19h30

Rel.                       Relève                                      Lundi/mercredi, 17h30 à 19h00

Dév.                      Développement                Lundi/mercredi, 17h30 à 19h00

Comp.                             Compétition                    Mardi/jeudi, 17h30 à 19h30

Comp. +                Compétition +                 À déterminer

Cycl.                     Cyclosportif                     À déterminer

 

Camp pré-saison              12 ans et +            Samedi et dimanche (à déterminer)

 

*Veuillez prendre note que ces informations sont sujettes à changement.

**Le 2e enfant d’une même famille à s’inscrire au club bénéficiera de 25 % de rabais sur son inscription, et l’inscription du 3e enfant de cette famille sera gratuite.

 

Fédération Québécoise des Sports Cyclistes

 

**Pour fins d’assurance, l’inscription à la FQSC est OBLIGATOIRE pour tous les membres du Club Cycliste de Charlevoix.

Cependant, si vous ne prévoyez pas faire de compétitions, vous devez prendre la licence RÉCRÉATIVE. Vous pourrez remplir le formulaire lors de la période d’inscription.

 

À cette fin, nous vous demandons d’apporter :

o Votre formulaire (si vous l’avez);

o Votre paiement au nom de la FQSC;

o Une photocopie de votre carte d’assurance maladie (si c’est la première fois que vous vous affiliez).